刁建华团队 · 刁建华审核
先说清楚 这张评分表适合20—74岁、尚未确诊糖尿病的普通人群，用来帮助发现需要进一步检查的人。[1][2] 分数高不等于得了糖尿病，分数低也不能排除糖尿病或替代常规筛查。孕期请按产检安排检查血糖，不依靠这张表评估。[2] 在官网自测工具中，计算在工具页面完成，不保存、不上传你的填写内容。
2026—2027年世界糖尿病日的主题是「早行动」（Early Action on Diabetes）。[3] 很多2型糖尿病在早期没有明显感觉。与其等症状出现，不如先了解风险，再结合自己的情况安排检查。
需要准备的6项资料
- 年龄：按周岁填写。
- 性别：这张原始评分表按男、女分别计分。
- 身高和体重：身高用厘米，体重用公斤，用来计算体重指数BMI。
- 腰围：自然站立，在身体侧面找到最低肋缘与髂嵴上缘之间的中点，用软尺在这一高度水平绕腰一圈，正常呼气末读数，软尺贴身但不压迫皮肤。不确定位置时，请医护人员帮助测量。[4]
- 收缩压：血压的「高压」，使用近期规范测量的结果，单位为mmHg。不知道数值时，先到社区卫生服务中心等机构测量，不要猜。
- 家族史：父母、兄弟姐妹或子女中，有没有人患糖尿病。
计分方法
下表沿用《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》表5的分段和分值；《中国糖尿病防治指南（2024版）》继续推荐这一评分方法，并将总分≥25分列为糖尿病高危条件之一。[1][2]
| 项目 | 分段 | 分值 |
|---|---|---|
| 年龄（岁） | 20≤年龄<25 / 25≤年龄<35 / 35≤年龄<40 / 40≤年龄<45 / 45≤年龄<50 / 50≤年龄<55 / 55≤年龄<60 / 60≤年龄<65 / 65≤年龄≤74 | 0 / 4 / 8 / 11 / 12 / 13 / 15 / 16 / 18 |
| 体重指数BMI（kg/m²） | BMI<22 / 22≤BMI<24 / 24≤BMI<30 / BMI≥30 | 0 / 1 / 3 / 5 |
| 腰围（cm），男 | 腰围<75 / 75≤腰围<80 / 80≤腰围<85 / 85≤腰围<90 / 90≤腰围<95 / 腰围≥95 | 0 / 3 / 5 / 7 / 8 / 10 |
| 腰围（cm），女 | 腰围<70 / 70≤腰围<75 / 75≤腰围<80 / 80≤腰围<85 / 85≤腰围<90 / 腰围≥90 | 0 / 3 / 5 / 7 / 8 / 10 |
| 收缩压（mmHg） | 收缩压<110 / 110≤收缩压<120 / 120≤收缩压<130 / 130≤收缩压<140 / 140≤收缩压<150 / 150≤收缩压<160 / 收缩压≥160 | 0 / 1 / 3 / 6 / 7 / 8 / 10 |
| 糖尿病家族史 | 无 / 有 | 0 / 6 |
| 性别 | 女 / 男 | 0 / 2 |
BMI＝体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。官网自测工具按未取整的BMI计分，并显示所属计分区间；显示数值只供核对。
分数怎么看
- 总分≥25分： 已达到评分表提示进一步检查的界线。可以带着结果到内分泌科、全科或体检中心，咨询如何安排口服葡萄糖耐量试验（OGTT）等检查。这是筛查提示，不是诊断。[1][2]
- 总分<25分： 这次评分没有达到25分，但不能据此排除糖尿病，也不能单凭分数决定不用检查。如果你已满35岁，或有超重、糖尿病家族史、高血压、既往血糖异常等情况，仍应按医生建议筛查。是否做OGTT及复查时间，要结合完整风险因素和已有检查结果判断。[2]
不论分数高低，如果已经出现明显口渴、多尿、体重不明原因下降等情况，及时就医，不用等打分，也不要用低分解释这些症状。
几个常见疑问
我已经确诊糖尿病了，还用填吗？ 不用。这张表是给尚未确诊的人筛查用的。确诊以后，重点是按医生的方案随访。
正在怀孕，可以用吗？ 不要用这张表判断孕期是否需要筛查。按产检安排检查血糖，并告诉医生既往血糖和妊娠情况。[2]
为什么腰围单独算分？ 同样的体重，脂肪在腹部聚集更多，代谢风险可能不同。可以读：体重没涨，裤腰却紧了：该关注什么？。
家里老人不会算BMI怎么办？ 官网自测工具可以自动算，也可以由家人帮助计算。74岁以上不使用这张表，直接和医生商量筛查安排。
相关阅读
参考资料
[1] 中华医学会糖尿病学分会：《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，中华糖尿病杂志，2021，13（4）：315—409。计分依据为表5。
[2] 中华医学会糖尿病学分会：《中国糖尿病防治指南（2024版）》，中华糖尿病杂志，2025，17（1）：16—139。筛查范围及解释依据为第三、四章，孕期检查另见妊娠相关章节。
[3] 国际糖尿病联盟（IDF）：World Diabetes Day 2026–27: Early action on diabetes，2026-03-04。
[4] 国家卫生健康委员会：《成人体重判定》WS/T 428—2013，第3.4条腰围定义。
资料核对日期：2026-10-03。
本页为健康筛查科普工具，不作诊断。是否需要检查和治疗，请以医生评估为准。
